• Hem
  • Träningslära
    • Att styrketräna
    • Börja träna
    • Därför tränar vi!
    • Kom ihåg!
  • Kost
    • Inledning
    • Kort om näringslära
    • Smarta tips
    • Recept
  • Övningar
    • Träna hemma
    • Träna på gym
    • Träna med redskap
    • Stretching
    • Träningspass
  • Om oss

    • Armhävningar med pilatesboll

    KATEGORIER: Träna med redskap, Övningar;
    När du gör denna övningen är det viktigt att hålla in magen och inte svanka. Du tränar här både mage, armar och balans. Ju längre ut på bollen du har fötterna, desto svårare blir övningen.
     
      
     
     
     
     
    Kommentarer

    Kommentera inlägget här:

    Namn:
    Kom ihåg mig?

    E-postadress: (publiceras ej)

    URL/Bloggadress:

    Kommentar:

    Trackback