Denna övning tränar främt triceps, men det är även jobbigt i hela kroppen då man måste spänna sig för att hålla en rak linje och lyckas göra övningen rätt. Anledningen att man står på en upphöjning är för att man ska kunna gå längre ner än vanligt - det är mycket jobbigare! Så försök hitta något i gymmet eller hemma som du kan ha fötter och händer på. Armbågarna ska inte peka ut som när man gör vanliga armhävningar utan de ska hållas längs kroppen. Händerna ska vara axelbrett eller ev. lite bredare, som i videon. Tänk på att ha en rak kropp när du gör övningen!