Detta är ett exempel på en bra återhämtningsdrink, men eftersom det är oboy i, är det kanske något man bör undvika om man inte tränar, men det är som sagt en bra återhämtningsdryck.

 

Ingredienser:

Mjölk

En banan

Oboy

Vaniljsocker

Ev. proteinpulver

 

Mixa samman ingredienserna, du får själv smaka och prova dig fram. Ta ej för mycket oboy och vaniljsocker. Om du använder dig av proteinpulver kan det vara ett tips att ha i det i denna drycken. (Plocka då ev bort oboyen.)